Planiranje obroka za bolju kontrolu apetita i kilograma
Osobe koje većinu dana provode sjedeći imaju manju potrošnju energije, što znači da bi trebale prilagoditi unos kalorija. Dobar tjedni…
Kategorija: Tjedni planovi prehrane za osobe sa sjedilačkim poslom
Planiranje obroka olakšava održavanje zdrave prehrane. U ovoj kategoriji nalaze se prijedlozi za tjedne jelovnike koji su prilagođeni nižoj razini tjelesne aktivnosti, s naglaskom na ravnotežu i kontrolu unosa kalorija.